孩子有这几种特征是典型的营养不良

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  前几天有位宝妈很焦急的问我,谷雨老师,我每天为了让孩子吃好,在饮食上就很花心思,可是儿子最近身高体重都不见长,也不知道怎么回事?我说,如果孩子身体没什么问题,你要考虑一下你儿子是不是营养不良了。这位宝妈听到我说这话,直接就炸了,我儿子每天吃的特别好,鸡鸭鱼肉我们餐桌上都没断过,你要说营养过剩我还信,营养不良怎么可能呢?

  听到宝妈这些话,谷雨老师我也是很无奈。确实,现在家长们几乎都不相信自己孩子会营养不良,毕竟现在的生活条件不同于以往,想吃什么好的都吃不起,现在每家在吃的都是很讲究的,尤其是对于孩子的饮食健康,妈妈们更是十分在意,生怕影响孩子的生长发育。但是妈妈们要明白一个事实,并不是吃的丰盛就代表不会营养不良。孩子有这几种特征是典型的营养不良,妈妈再视而不见,耽误发育。

  身高体重增长缓慢

  这个算是最典型,最明显的特征了。都说小孩子长的快,就是因为小孩子是在以肉眼可见的速度发育着,而且孩子发育都有自己的规律可循。如果家长发现孩子某段时间身高体重都不见长,排除身体生病外,孩子很可能是营养不良了。但是妈妈不要盲目拿自家孩子和别家孩子相比,因为每个孩子生长发育都不同,没有什么可比性,只需和孩子自身的生长发育曲线比较就好了。

  经常便秘

  小孩子如果饮食健康,消化吸收好,那么他的大小便都是很有规律的。如果妈妈发现孩子突然大便次数减少,每次大便的时候都比较费劲,而且还有便秘的情况。这种情况不仅仅是孩子吃太多辛辣食物上火而导致的结果,也有可能是摄入的营养不均衡出现的营养不良造成的。

  过度肥胖

  很多家长都会以为孩子过度肥胖是吃的过多的缘故,其实吃的过多只是一部分胖孩子的原因,另外一部分过于肥胖的孩子是由于营养不良造成的。主要原因就是孩子的饮食习惯不健康,比如太过挑食,偏食,致使某些微量营养素摄入不足,微量营养素不足会导致孩子体内的脂肪不能正常代谢为热量散失,就会储存在体内,让孩子越来越胖。

  所以妈妈不仅要让孩子吃的丰盛,更要让孩子吃的合理,吃的健康,要适时的调整孩子的饮食结构,增加食物品种,粗粮,细粮,荤素搭配,蔬菜水果都不能少。

  文章转自微信公众号:好孕

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